Konzentration

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Die Konzentration fokussiert die Gedanken wie die Kontemplation auf eine Sache. Während die Kontemplation mit Entspannung einhergeht, bedeutet die Konzentration die aktive gedankliche Beschäftigung mit etwas.

Je fokussierter die Gedanken beim Lernen auf den Lerngegenstand sind, umso leichter fällt das Lernen. Gedankliche Abschweifungen unterbleiben weitgehend und die Gedanken beschäftigen sich ausschließlich mit der zu lernenden Materie.

Hilfreich um die eigene Konzentrationsfähigkeit zu erhöhen, ist die Beschäftigung mit der Meditation.